Le Coaching Individuel

Qu'allez-vous gagner à réaliser un coaching individuel ?

Un coaching permet :

    • un regard extérieur et objectif sur votre situation actuelle et votre futur désiré,
    • une meilleure connaissance de vous-même, tant dans vos ressources que vos blocages et croyances limitantes, 
    • une plus grande efficacité pour passer à l’action,
    • une méthodologie adaptée à votre personnalité et à vos besoins,
    • une feuille de route et un plan d’action pour oser,
    • Et le truc en plus de l’approche TRUE COLORS : une écoute active et empathique tout en atteignant vos objectifs même les plus ambitieux.

Le coaching individuel est un accompagnement vers le changement, la mise en mouvement et l’autonomie. Il permet aux personnes d’atteindre leurs objectifs en agissant grâce à leurs ressources et en les développant si nécessaire. Le coaching est limité dans le temps et se concentre sur les expérimentations et la mise en autonomie.

Le coaching permet de faire un pas de côté en vous accompagnant dans votre réflexion. L’idée est de comprendre qui vous êtes, ce qui vous bloque et ce qui vous motive, vos peurs, vos rêves et de mettre en place un accompagnement personnalisé et unique. Il est adapté à votre problématique, à votre contexte et à votre besoin. Le coaching n’est pas et ne doit pas être du conseil.

Parlons-en ensemble

Comment se déroule un coaching individuel ?

L’approche TRUE COLORS vous offre un espace de confiance où vous pouvez parler de vos inquiétudes et de vos doutes, sans aucun jugement. Vous vous sentirez soutenu pour grandir en tant que personne.

Le processus d’introspection vous permettra de mieux vous connaître et de comprendre votre fonctionnement, vos priorités et vos éventuels blocages. 

Le coaching individuel permet d’inscrire le changement dans l’action et sur le long terme dans VOTRE environnement, avec toutes ses particularités.

Cela vous permet également de faire émerger des clés pour mieux vous révéler, capitaliser sur votre personnalité et vous sentir serein dans vos choix et vos actions au quotidien. A l’issue du coaching, vous avez intégré les outils pour oser agir en autonomie.

Un bilan à mi-parcours et en fin de coaching est réalisé pour ajuster puis ancrer et consolider vos avancées. 

Nous avançons ensemble vers votre objectif en co-construction.

Pour qui ?

  • Vous êtes coincé dans une problématique et quoi que vous tentiez jusqu’ici ne porte pas ou peu ses fruits, vous ne savez plus comment faire pour en sortir,
  • Vous vous sentez coincé dans vos prises de décision,
  • Vous êtes anxieux, vous doutez de vous,
  • Vous avez du mal à trouver votre place dans votre poste ou votre entreprise,
  • Vous rencontrez des difficultés relationnelles avec votre entourage personnel ou professionnel,
  • Vous avez envie de vous débarasser de certains comportements récurrents,

Osez faire un pas de côté pour aller vers de nouveaux chemins de réflexion …et amorcer le changement dans votre vie !

Rencontrons-nous !
« J’ai découvert le coaching avec Aurélie, elle m'a accompagnée sur des problématiques professionnelles pendant plusieurs semaines. Elle est très disponible, très pro, hyper à l'écoute et empathique. Je me suis très vite sentie à l'aise avec elle. Ses coachings sont efficaces et structurés, j'en suis chaque fois ressortie dynamisée avec une idée claire des actions à mettre en place et la sensation d'avoir reconnecté à mes ressources. Cela m'a bcp aidé et je n'hésiterai pas à refaire appel à elle dans le futur. »
Alexia
Community Manager
« Dans le cadre de la certification d’Aurélie, j’ai pu bénéficier d’un coaching individuel. Nos séances m’ont permis de prendre confiance et d’éveiller les ressources nécessaires afin d’atteindre mon objectif tout en respectant mes choix et mes valeurs. Aurelie est à l’écoute et a su me guider : merci pour son soutien, sa bienveillance et sa confiance. »
Aline
Contrôleuse de gestion

Comment ça marche concrètement ?

Un premier RDV en visio de 30 min, permet de prendre connaissance de votre situation et de vos difficultés. Puis nous définissons si le coaching peut apporter une réponse à votre problématique, ou si une autre approche est davantage pertinente. Au terme de l’échange un contrat de coaching que vous êtes libre d’accepter ou de refuser, vous est proposé.

Le nombre de séances dépend de votre besoin, de votre contexte et de votre objectif. En moyenne, un accompagnement dure de 8 à 10 séances.

Nous évoquons au premier RDV le nombre de séances adapté à votre situation.

Les dates et horaires des séances sont planifiées ensemble en début d’accompagnement, suivant nos disponibilités respectives. Le rythme dépend de votre objectif et de votre contexte. Nous trouvons ensemble le bon équilibre pour vous.

Les séances durent entre 1h et 1h30.

Où se déroulent les séances de coaching ?

Les séances ont lieu : 

  • en distanciel (via Zoom),
  • en présentiel sur Chatou et ses environs,
  • en présentiel en cabinet à Paris dans le 11ème arrondissement (sur demande).

Tarifs

La séance de coaching est à 90 € TTC pour une séance d’une heure et 130€ TTC pour une séance d’1h30.

Un accompagnement de coaching est réalisé sur 8 à 10 séances en moyenne et selon la complexité de la problématique. C’est lors de notre premier échange téléphonique ou en visio que le nombre de séances est évalué, puis confirmé lors de la séance préliminaire en tout début d’accompagnement. 

Et si on en parlait !